心里总是紧张怎么办

Question

我就是在高中的是侯有这个情况，有一道数学题不会做，我就看了看我们班的美女，然后我就想到如果恋爱就考不起大学，自己越来越紧张。我自己就一直纠结这个问题，心里不断重复。现在还是这样不知怎么办？？

Answer 1

考虑是焦虑症的可能性大，一般是由于您碰到了挫折后，没有注意调理好心态，导致心理过于的紧张所致的建议您要注意调理好您的心态，如果学习不懂的时候，可以向懂的同学或者老师请教，不用过于担心，自己尽力去把学业做好，必要时去医院的神经心理科辅助治疗

Answer 2

你的情况属于心理有一定的问题的、必须接受调整、使心理恢复正常克服自己的心理缺点、不要重复的考虑一个问题、放下执着、会很快好起来的

Answer 3

根据你的描述，考虑你有强迫症的可能，可以就诊于心理门诊，寻求心理帮助治疗的。建议可以就诊于心理门诊，给予心理帮助治疗的。

Answer 4

你好如果你总是这样纠结会出现大毛病的，成了心理障碍了，青春期对女孩的青睐是正常的现象，如果你特别的爱某个女孩你可以向她表白，谈恋爱也不一定就耽误学习的，有很多调查资料显示高中如果正常谈恋爱可以放松心情，减少学习压力，两个人都能互相促动学习，只要正确看待学生时代的恋爱，不要过于亲密，而是正常的交往是可以的。建议你一定要放下这个思想包袱，如果你喜欢上了某个女生可以大胆的表白，你做了你表白了，就是没有得到回应你也就心安理得了，人生某个阶段都会出现小小插曲的，可以让它尽情的释放，只要你正确的对待他，生活还是充满阳光的。积极参加体育运动可以扫除心理阴影。