尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、心理疏导、抗生素治疗、药物或手术等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，建议每日饮水量控制在合理范围，避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能引起膀胱敏感，表现为尿频但尿量少。可通过放松训练、心理疏导改善，严重时可短期使用抗焦虑药物。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿急、排尿痛，需进行尿常规检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺压迫尿道可能导致夜尿增多，可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需经尿道前列腺电切术治疗。
日常应避免憋尿，限制咖啡因摄入，若症状持续超过一周或伴随发热、血尿需及时就诊泌尿外科。
