喝中药排湿气可能出现身体困重减轻、食欲改善、小便增多、大便黏腻缓解等反应。
1、身体轻松湿气减轻后肌肉关节酸胀感下降，活动灵活度提升，部分人可能伴随短暂乏力，属于气血调动过程中的正常反应。
2、食欲变化舌苔变薄后味觉敏感度恢复，消化功能改善可能出现饥饿感增强，但需避免暴饮暴食加重脾胃负担。
3、排尿增加利水渗湿类中药促进水液代谢，小便次数增多且颜色变浅，需注意补充水分防止电解质紊乱。
4、排便改变大便逐渐成形且黏滞感减轻，部分人可能出现短暂腹泻，此为湿浊外排的常见表现。
服药期间建议保持适度运动促进代谢，饮食避免生冷油腻，若出现皮疹、心悸等异常反应需立即停用并咨询中医师。
