屁股太大怎么瘦下去

Question

我今年12岁但屁股很大。我都不敢单穿一个裤子都是穿上衣能盖住屁股的衣服我该怎样吧屁股瘦下去

Answer 1

正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。爬楼梯也可以。

Answer 2

臀部大一般是由于您臀部的皮下脂肪过多所致的，跟您平时的饮食习惯不注意控制和运动过少，导致脂肪在臀部堆积所致的建议您要注意控制好您的饮食，不要吃过多的零食，不要吃那些热炸类高热量的食物，同时要注意多一些体育运动，特别是慢跑或者快走，这样就有利于减少臀部的脂肪

Answer 3

臀部的大小跟个人的发育基因有关系，12岁还是在发育阶段，不要盲目的减肥。要自信起来，我们的身体是父母给的，要珍惜，均衡饮食，早睡早期，养成良好的作息习惯，对身体发育有很大帮助。