乳腺癌患者抑郁可通过心理疏导、药物治疗、社会支持、运动干预等方式缓解。抑郁通常由疾病压力、治疗副作用、激素变化、社会角色转变等原因引起。
1、心理疏导认知行为疗法帮助患者调整负面思维，专业心理咨询可改善情绪障碍。家属需配合营造轻松家庭氛围，避免使用刺激性语言。
2、药物治疗遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。抑郁可能与5-羟色胺水平异常有关，常伴随持续情绪低落、兴趣减退等症状。
3、社会支持加入乳腺癌患者互助团体，通过病友经验分享减轻孤独感。医疗机构可提供专业社工服务，协助处理医保报销等实际问题。
4、运动干预每周3次30分钟瑜伽或快走，促进内啡肽分泌。运动强度需根据术后恢复情况调整，避免过度疲劳。
建议保持规律作息，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，定期复查时向主治医生反馈心理状态变化。
