乳腺癌中度风险可通过生活方式调整、定期筛查、药物预防、遗传咨询等方式干预。风险因素主要与激素水平、家族史、乳腺良性疾病、辐射暴露等有关。
1、生活方式调整保持体重指数在正常范围，每周进行适度有氧运动，限制酒精摄入。高脂饮食和缺乏运动可能增加雌激素水平。
2、定期筛查建议每年进行乳腺超声检查，40岁以上每两年接受乳腺钼靶检查。筛查可早期发现乳腺导管不典型增生等癌前病变。
3、药物预防他莫昔芬、雷洛昔芬等选择性雌激素受体调节剂可用于高风险人群预防。药物使用需评估子宫内膜增厚等副作用风险。
4、遗传咨询存在BRCA基因突变家族史者建议进行基因检测。遗传性乳腺癌通常表现为早发病、双侧乳腺多发肿瘤等特点。
日常可增加十字花科蔬菜摄入，避免长期使用含雌激素化妆品，建议在乳腺专科医生指导下制定个性化预防方案。
