怀孕期间想呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。晨起前可进食干性食物缓解空腹不适。
2、补充维生素B6维生素B6有助于调节神经系统功能，减轻恶心感。可通过食用香蕉、鳄梨等食物补充，或遵医嘱服用维生素B6制剂。
3、穴位按摩按压内关穴（腕横纹上三横指）或足三里穴（膝盖下四横指），每次按压1-2分钟，重复进行可缓解恶心症状。
4、药物治疗妊娠剧吐需就医处理，医生可能开具多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药。严禁自行服用药物。
保持室内空气流通，避免接触油烟等异味刺激，穿着宽松衣物减少腹部压迫，症状持续加重需及时产科就诊。
