产后肋骨疼可能由激素变化、肌肉劳损、缺钙、肋软骨炎等原因引起，可通过补钙、物理治疗、药物镇痛、局部热敷等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期松弛素水平升高导致韧带松弛，可能引起肋骨关节微错位。建议通过产后康复训练帮助韧带恢复，无须特殊用药。
2. 肌肉劳损分娩时用力过度或哺乳姿势不当可能造成肋间肌损伤。可采用热敷缓解疼痛，哺乳时使用支撑枕减轻肌肉负担。
3. 缺钙哺乳期钙需求增加可能导致骨密度下降引发疼痛。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，配合维生素D促进吸收。
4. 肋软骨炎可能与免疫力下降或反复牵拉有关，表现为肋骨交界处压痛。可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，配合红外线理疗。
建议穿戴产后束腹带提供支撑，避免提重物，若疼痛持续超过两周或伴发热需及时就诊排除肋骨骨折等严重情况。
