绝经后骨质疏松可能由雌激素水平下降、钙摄入不足、维生素D缺乏、骨代谢异常等原因引起，可通过激素替代疗法、钙剂补充、抗骨吸收药物、适度运动等方式干预。
1、雌激素下降绝经后卵巢功能衰退导致雌激素锐减，破骨细胞活性增强加速骨量流失。建议在医生指导下使用雌二醇等激素替代药物，配合骨密度监测。
2、钙摄入不足日常饮食钙含量低于每日800毫克需求时，骨骼钙储备持续消耗。可通过增加牛奶、豆制品等富钙食物摄入，必要时补充碳酸钙或枸橼酸钙制剂。
3、维生素D缺乏日照不足或吸收障碍影响维生素D合成，导致钙磷代谢紊乱。需每日晒太阳20分钟，或遵医嘱服用骨化三醇、阿法骨化醇等活性维生素D衍生物。
4、骨代谢失衡可能与甲状旁腺功能亢进、慢性肾病等病理因素有关，表现为骨形成减少和骨吸收增加。可选用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物，严重者需进行椎体成形术。
建议保持每日30分钟负重运动，避免吸烟饮酒，定期进行双能X线骨密度检查，骨折高风险人群需在医生指导下联合用药。
