颈椎偏头痛可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎偏头痛通常由肌肉紧张、颈椎退变、神经压迫、血管痉挛等原因引起。
1. 热敷按摩：使用热毛巾或按摩器放松颈部肌肉，改善局部血液循环，缓解因肌肉紧张引起的头痛。家长需帮助孩子控制热敷温度避免烫伤。
2. 调整姿势：避免长时间低头，保持正确坐姿和睡姿，使用符合颈椎曲线的枕头，减少颈椎压力。
3. 药物治疗：布洛芬可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，盐酸氟桂利嗪改善血管痉挛。需在医生指导下使用，避免自行增减药量。
4. 物理治疗：颈椎牵引可减轻神经压迫，超短波治疗促进炎症吸收。需在专业康复师指导下进行，避免操作不当加重损伤。
日常可进行颈椎操锻炼，避免受凉和过度劳累，若症状持续加重建议及时就医排查颈椎病等器质性疾病。
