早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。过度手淫可能由性知识缺乏、心理压力、前列腺炎、阴茎敏感度异常等原因引起。
1、行为训练采用停动法或挤压法降低阴茎敏感度，建议每周训练数次，配合规律性生活建立正常射精反射。
2、心理疏导焦虑或负罪感会加重早泄，认知行为疗法有助于缓解心理压力，伴侣共同参与治疗可提升效果。
3、药物治疗盐酸达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。
4、中医调理肾气不固型可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，需经中医师辨证施治配合针灸关元、肾俞等穴位。
建立规律作息，避免过度疲劳，适当食用山药、牡蛎等补益脾肾的食物，症状持续应至男科或泌尿外科就诊。
