孕吐反应可能由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，表现为晨起恶心呕吐，可通过少量多餐、避免空腹缓解症状。
2、胃肠功能紊乱孕激素导致胃肠蠕动减慢引发反酸嗳气，建议选择易消化食物如苏打饼干，分6-8次进食减轻胃部负担。
3、心理压力焦虑情绪会加重呕吐反射，可通过正念冥想调节，必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等因素有关，通常伴随体重下降超过5％，需遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
孕吐期间建议保持环境通风，避免接触油腻气味，若出现尿量减少或意识模糊需立即就医。
