射精后腿软可能与体力消耗、神经反射、激素变化、低血糖等因素有关，通常属于生理现象，少数情况下需警惕心血管或神经系统疾病。
1、体力消耗：性活动消耗能量较多，尤其剧烈运动后肌肉乳酸堆积可能引发短暂乏力，建议适当休息并补充水分。
2、神经反射：交感神经过度兴奋后转为副交感神经主导，可能导致血管扩张和血压下降，出现下肢无力感，通常数分钟可缓解。
3、激素波动：射精后催乳素和催产素水平升高会诱发放松反应，可能与疲倦感相关，保持规律作息有助于调节内分泌平衡。
4、低血糖反应：空腹状态下性活动可能引发血糖降低，伴随头晕腿软，可及时进食含糖食物，反复发作需排查糖尿病等代谢异常。
若伴随胸痛、持续麻木或意识模糊应立即就医，日常可适度锻炼下肢肌力，避免过度疲劳后进行性活动。
