白带中缺乏乳酸杆菌可能与阴道菌群失衡、抗生素使用、免疫力下降、阴道炎等因素有关，可通过补充益生菌、调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、阴道菌群失衡频繁冲洗阴道或使用碱性洗液可能破坏微环境。建议停止阴道冲洗，选择pH4-4.5的弱酸性护理液，可遵医嘱使用阴道用乳杆菌活菌胶囊。
2、抗生素使用广谱抗生素会无差别杀灭有益菌。治疗期间建议配合口服益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
3、免疫力下降长期熬夜或压力过大会降低局部免疫力。需保证7小时睡眠，适当补充维生素C片、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。
4、阴道炎症细菌性阴道病或霉菌感染会抑制乳酸杆菌生长。需先治疗原发病，可选用甲硝唑阴道凝胶、克霉唑阴道片，治愈后补充定君生等益生菌制剂。
日常避免穿紧身化纤内裤，增加无糖酸奶、泡菜等发酵食品摄入，治疗期间禁止性生活，复查白带常规确认菌群恢复情况。
