脚部穴位主要有涌泉穴、太冲穴、昆仑穴、太白穴等，通过刺激这些穴位可调节对应脏腑功能。
1、涌泉穴
位于足底前三分之一凹陷处，属肾经要穴，刺激该穴位有助于改善失眠、头晕症状。
2、太冲穴
足背第一二跖骨结合部前方凹陷中，属肝经原穴，按压可缓解头痛、目赤等肝阳上亢症状。
3、昆仑穴
外踝尖与跟腱之间凹陷处，属膀胱经穴位，主治腰背疼痛、足跟痛等经络循行部位病症。
4、太白穴
足内侧缘第一跖骨小头后下方赤白肉际处，为脾经原穴，常用于调理腹胀、消化不良等脾胃问题。
穴位刺激需由专业医师操作，日常可配合温水泡脚促进血液循环，避免自行强力按压造成软组织损伤。
