骨科手术后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸、阿仑膦酸钠片、氨基葡萄糖胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牛奶牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于促进骨骼修复和肌肉恢复。
2. 鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，能帮助伤口愈合和骨骼重建。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻炎症反应和促进组织修复。
4. 牛肉牛肉含铁和蛋白质，能改善术后贫血状态并促进肌肉组织再生。
二、药物1. 碳酸钙D3片补充钙和维生素D，促进骨骼矿化和愈合，需在医生指导下使用。
2. 骨化三醇胶丸调节钙磷代谢，增强肠道钙吸收，适用于骨质疏松患者术后恢复。
3. 阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性，减少骨量流失，需严格遵医嘱服用。
4. 氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，改善关节功能，适用于关节相关骨科手术后。
术后恢复期间应保持适度活动，避免剧烈运动，定期复查评估恢复情况，同时注意均衡饮食和充足休息。
