更年期阴道干涩可通过局部保湿、激素治疗、生活方式调整、中药调理等方式改善。该症状通常由雌激素下降、阴道壁萎缩、心理压力、慢性炎症等原因引起。
1、局部保湿使用水溶性阴道润滑剂如透明质酸凝胶可缓解干涩，避免含酒精或香精的产品刺激黏膜。日常可选择无皂基弱酸性洗液清洁会阴。
2、激素治疗雌激素缺乏可能与卵巢功能衰退有关，通常伴随潮热盗汗。可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂。
3、生活方式调整每日饮水超过1500毫升，摄入亚麻籽等植物雌激素。避免久坐压迫会阴血液循环，建议每周进行三次盆底肌训练。
4、中药调理肾阴虚可能与腰膝酸软、五心烦热有关。可在中医师指导下服用知柏地黄丸、坤宝丸等滋补肾阴的中成药。
建议增加大豆制品及深海鱼类摄入，穿着棉质透气内裤。若出现排尿疼痛或异常出血需及时就诊妇科。
