肚脐眼左边胀痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、肠易激综合征、结肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用过多产气食物或进食过快可能导致胃肠胀气，表现为左侧腹部胀痛。建议减少豆类、洋葱等产气食物摄入，细嚼慢咽。
2、肠道功能紊乱精神压力或作息不规律可能引发肠道蠕动异常，出现间歇性胀痛。可通过腹部热敷、规律作息改善症状。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹泻或便秘。可遵医嘱使用匹维溴铵、马来酸曲美布汀、双歧杆菌等药物调节胃肠功能。
4、结肠炎多与感染或免疫因素相关，可能伴随黏液便、里急后重。需在医生指导下使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、蒙脱石散等药物控制炎症。
日常注意腹部保暖，避免辛辣刺激饮食，若症状持续或加重应及时就医排查器质性疾病。
