早上醒来手指麻木可能由睡姿压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗、控制血糖等方式缓解。
1. 睡姿压迫睡眠时手臂受压导致血液循环受阻，表现为短暂性麻木。建议更换睡姿避免肢体受压，麻木感通常活动后自行消失。
2. 颈椎病颈椎退变可能压迫神经根，常伴颈部酸痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引治疗。
3. 腕管综合征正中神经在腕部受压所致，多伴随手指刺痛。建议夜间佩戴腕部支具，严重者可注射醋酸泼尼松龙或行腕管松解术。
4. 糖尿病神经病变长期高血糖损伤末梢神经，可能伴蚁走感。需严格控糖并使用硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物。
日常注意避免长时间保持同一姿势，适当活动手指关节，若麻木持续或加重应及时就医排查病因。
