白眼珠子发黄可能由睡眠不足、用眼过度、黄疸型肝炎、胆道梗阻等原因引起，可通过调整作息、护眼措施、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致结膜下脂肪沉积，表现为眼白轻微泛黄。建议每日保证7小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、用眼过度长时间用眼引发结膜充血退化，可能伴随干涩感。每小时远眺5分钟，热敷缓解疲劳。
3、黄疸型肝炎可能与病毒性肝炎、酒精性肝损伤有关，通常伴随皮肤发黄、尿液深黄。可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、熊去氧胆酸胶囊等药物。
4、胆道梗阻常因胆结石、胰腺肿瘤导致胆红素代谢异常，多伴有腹痛、陶土样便。需通过ERCP取石或外科手术解除梗阻。
日常需避免吸烟及酒精摄入，适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，出现持续黄染应及时就医排查肝胆疾病。
