女人什么年龄开始补钙

Question

身体一直都蛮好，最近听人说女人一旦到了一定年纪，体内都会或多或少的都缺钙的，所以要尽早的补钙的，就想问一下女人在什么年纪开始补钙最好呢？

Answer 1

其实一般女性在30岁之后就应该要开始补钙了，因为随着年龄的增长，体内的骨钙会慢慢的流失的，如果不及时补钙的话是很容易就造成了骨质疏松等一系列的骨科疾病，所以就建议女性最好的补钙年纪是在三十岁开始。