早孕反应如何缓解呢

Question

早孕反应如何缓解呢

Answer 1

缓解孕吐的方法有：要缓解和调节孕妇的心理，缓和孕妇的焦虑心理能起到事半功倍的作用。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。