溃疡性直肠炎可通过规范用药、饮食调整、压力管理和定期复查等方式降低复发概率。复发预防需综合干预黏膜修复、免疫调节和肠道菌群平衡等环节。
1、规范用药坚持使用氨基水杨酸制剂如美沙拉嗪、奥沙拉秦维持治疗，重症患者需遵医嘱使用硫唑嘌呤等免疫抑制剂。突然停药是复发的常见诱因。
2、饮食调整避免辛辣刺激及高脂饮食，发作期采用低渣饮食。适量补充益生菌和Omega-3脂肪酸有助于维持肠道菌群平衡，减少黏膜炎症反应。
3、压力管理长期精神紧张可能通过脑肠轴加重肠道炎症。正念冥想和规律运动可降低应激反应，建议每周进行3次以上有氧运动。
4、定期复查每3-6个月进行肠镜和粪便钙卫蛋白检测，早期发现黏膜愈合不良情况。吸烟患者必须戒烟，尼古丁会显著增加复发风险。
保持每日30克膳食纤维摄入，优先选择蒸煮烹调方式。出现腹泻加重或血便需及时就诊评估疾病活动度。
