肠子疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。肠子疼可能与饮食不当、肠道痉挛、肠炎、肠梗阻等因素有关。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻肠道负担。
2、热敷腹部用热水袋敷于疼痛部位，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟有助于缓解肠道痉挛。
3、服用药物可遵医嘱使用颠茄片缓解肠痉挛，蒙脱石散保护肠黏膜，诺氟沙星治疗细菌性肠炎。
4、就医检查若疼痛持续超过6小时或伴有发热、便血等症状，需及时就医排除肠梗阻、阑尾炎等急腹症。
注意腹部保暖，疼痛期间避免剧烈运动，记录疼痛特点和伴随症状便于医生诊断。
