喉咙干涩可以适量食用小米粥，但防治效果有限。缓解喉咙干涩的食物主要有雪梨、银耳、蜂蜜、白萝卜，也可遵医嘱使用西瓜霜含片、金嗓子喉片、西地碘含片、薄荷喉片等药物。
一、食物1、雪梨雪梨富含水分和维生素，能润肺生津，缓解咽喉干燥不适。
2、银耳银耳含植物胶质，可形成保护膜覆盖咽喉黏膜，减轻干涩感。
3、蜂蜜蜂蜜具有抑菌和润滑作用，温水冲服有助于舒缓咽喉刺激症状。
4、白萝卜白萝卜含芥子油成分，能促进黏液分泌，改善咽喉干燥状态。
二、药物1、西瓜霜含片含冰片等成分，适用于咽喉肿痛伴随干涩的情况。
2、金嗓子喉片含薄荷脑等，可暂时缓解咽喉部不适感。
3、西地碘含片具有消炎作用，适用于感染因素导致的咽喉干涩。
4、薄荷喉片含薄荷醇，能产生清凉感缓解症状，但治标不治本。
长期喉咙干涩建议排查过敏性鼻炎、反流性咽喉炎等病因，避免过度用嗓，保持环境湿度，症状持续需耳鼻喉科就诊。
