胸闷伴疼痛可能由情绪紧张、肌肉劳损、胃食管反流、冠心病等原因引起，可通过心理调节、物理治疗、药物干预、专科诊疗等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经功能紊乱，引发功能性胸闷。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式调节，无须药物干预。
2、肌肉劳损胸壁肌肉拉伤或肋软骨炎可产生局部压痛，热敷和限制剧烈活动有助于缓解症状，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
3、胃食管反流胃酸刺激食管可能引发胸骨后灼痛，与饱餐后平躺有关。奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片联合生活方式调整可改善症状。
4、冠心病心肌缺血可能表现为压榨性胸痛，常伴出汗或放射痛。硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物可应急使用，需心血管专科进一步评估。
出现持续胸痛或伴随晕厥等症状时需立即就医，日常避免吸烟及高脂饮食，保持适度有氧运动。
