怀孕初期可以适度泡脚，但需控制水温不超过40摄氏度且时间不超过15分钟。泡脚有助于缓解疲劳、促进血液循环，但需避免高温、长时间浸泡及添加刺激性药材。
1、水温控制水温过高可能影响胎儿发育，建议使用温度计监测，保持38-40摄氏度的温水。
2、时间限制长时间泡脚可能导致血管过度扩张，建议每次不超过15分钟，每周2-3次为宜。
3、避免药材红花、艾叶等活血药材可能刺激子宫收缩，孕妇泡脚建议仅用清水。
4、体位注意泡脚时需保持坐姿平稳，避免突然站起导致体位性低血压，可准备防滑垫。
若存在妊娠高血压、前置胎盘等特殊情况，应咨询医生后再决定是否泡脚。日常可配合适度散步、足部按摩等温和方式促进下肢血液循环。
