鼻咽癌放化疗三年后可通过定期复查、改善生活方式、控制慢性炎症、接种疫苗等方式预防复发转移。
1、定期复查每3-6个月进行鼻咽镜及EB病毒抗体检测，每年完成头颈部MRI或PET-CT检查，监测局部复发和远处转移迹象。
2、改善生活方式戒烟限酒，保持口腔清洁，避免腌制食品，增加新鲜蔬菜水果摄入，维持BMI在18.5-24之间。
3、控制慢性炎症及时治疗鼻窦炎、中耳炎等慢性炎症，减少EB病毒再激活风险，必要时可遵医嘱使用干扰素调节免疫。
4、接种疫苗接种流感疫苗和肺炎疫苗降低呼吸道感染概率，EB病毒疫苗尚在临床试验阶段需咨询主治医师。
保持适度运动如太极拳、游泳等有氧运动，每日保证7-8小时睡眠，必要时进行心理咨询缓解焦虑情绪。
