儿童少量饮用淡茶水通常无碍，但长期或过量可能影响铁吸收及睡眠。家长需注意避免浓茶、空腹饮茶，并优先选择白开水。
1、影响铁吸收茶叶中的鞣酸会抑制铁元素吸收，长期饮用可能增加缺铁性贫血风险。家长需避免在餐前1小时给孩子饮茶，贫血患儿应完全避免。
2、咖啡因刺激茶叶含咖啡因可能引发儿童心悸、失眠。建议家长选择咖啡因含量低的茉莉花茶等，每日饮用量不超过100毫升，下午3点后禁饮。
3、胃肠刺激空腹饮茶可能导致胃酸分泌过多。家长应在孩子进食后1小时提供温热的淡茶，出现腹痛症状时立即停用。
4、牙齿染色茶多酚易沉积在牙釉质表面。饮用后建议家长督促孩子漱口，6岁以下乳牙期儿童尽量避免饮茶。
12岁以下儿童建议以白开水、淡蜂蜜水为主，必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁等补铁制剂，避免含茶饮料替代正餐水分摄入。
