胃反酸可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式改善、就医检查等方式缓解。
1、调整饮食
避免食用辛辣刺激、油腻食物及碳酸饮料，少量多餐，餐后2小时内避免平卧。
2、药物治疗
可遵医嘱使用抑酸药如奥美拉唑、促胃肠动力药如多潘立酮、黏膜保护剂如铝碳酸镁等。
3、生活方式
控制体重，避免穿紧身衣，睡觉时抬高床头15-20厘米，戒烟限酒。
4、就医检查
若症状持续或加重，需进行胃镜检查排除胃食管反流病、胃炎等器质性疾病。
日常可适量食用苏打饼干、碱水面等中和胃酸，避免睡前进食，保持情绪稳定有助于改善症状。
