肾阳虚与阴虚是中医肾虚的两种常见证型，主要区别在于阳虚以畏寒肢冷为主，阴虚以潮热盗汗为特征。
1、阳虚表现：
肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多、性功能减退，舌淡苔白，脉沉迟。
2、阴虚表现：
肾阴虚常见五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦，舌红少苔，脉细数。
3、阳虚病因：
多因年老体衰、久病伤阳、过食生冷或房劳过度导致肾阳不足，温煦功能减退。
4、阴虚病因：
常由热病伤阴、长期熬夜、辛辣燥热食物或情志过极化火耗伤肾阴所致。
日常可适当食用黑芝麻、山药等平补食材，避免过度劳累，症状明显者建议中医辨证调理。
