宝宝睡觉出汗可能由环境过热、穿盖过多、活动量过大、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，家长需及时调整室温与衣物，必要时就医排查病理性因素。
1. 环境过热卧室温度过高或空气不流通会导致出汗，建议家长保持室温在24-26摄氏度，使用透气棉质寝具。
2. 穿盖过多过度包裹阻碍散热，家长需根据室温增减衣物，以宝宝颈背部温暖无汗为参考标准。
3. 活动量过大睡前剧烈玩耍会延迟散热，建议家长安排1小时安静活动帮助宝宝过渡到睡眠状态。
4. 维生素D缺乏佝偻病早期表现为多汗、枕秃，可能与日照不足有关，需遵医嘱补充维生素D滴剂，定期监测血钙水平。
5. 感染性疾病结核病、心内膜炎等疾病可能导致盗汗，通常伴随发热、体重下降等症状，需完善结核菌素试验、血培养等检查。
观察出汗是否伴随面色苍白、食欲减退等症状，避免睡前摄入高糖食物，持续异常出汗建议儿科就诊。
