半夜醒来口干口苦可能由生理性脱水、睡眠呼吸暂停、胃食管反流、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善睡眠姿势、药物治疗等方式缓解。
1、生理性脱水夜间长时间未饮水导致口腔黏膜干燥，建议睡前适量饮用温水，避免高盐饮食。
2、睡眠呼吸暂停张口呼吸使口腔水分蒸发加速，可能与肥胖、鼻中隔偏曲等因素有关，通常伴随打鼾、日间嗜睡等症状，需进行睡眠监测并佩戴呼吸机治疗。
3、胃食管反流胃酸刺激引发口苦，可能与饮食过饱、贲门松弛等因素有关，常伴烧心感，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、糖尿病高血糖导致渗透性利尿，可能与胰岛素抵抗、胰腺功能减退有关，典型表现为多饮多尿，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药。
日常避免睡前饮酒咖啡，保持卧室湿度适宜，持续症状超过两周建议内分泌科或消化科就诊。
