晚上睡觉总感觉口干可能由室内干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调节湿度、增加饮水量、调整用药、监测血糖等方式缓解。
睡眠环境湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快。使用加湿器或将水盆置于暖气旁可改善，无须医疗干预。
日间水分摄入不足或晚餐过咸会引发夜间口渴。建议每日饮水量达到1500-2000毫升，睡前2小时限制高盐食物。
抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、硝苯地平、阿托品，需医生评估后调整用药方案。
高血糖导致渗透性利尿是典型诱因，可能伴随多尿、体重下降。二甲双胍、格列美脲等降糖药及胰岛素可控制症状，需内分泌科就诊。
长期夜间口干建议监测晨起空腹血糖，避免睡前饮用含糖饮料，保持卧室湿度在40％-60％为宜。
