夏季贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、避免高温暴晒等方式改善，通常由铁摄入不足、出汗过多、慢性失血、吸收障碍等原因引起。
1、调整饮食增加动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂可遵医嘱使用，可能引起胃肠刺激症状。
3、治疗原发病月经过多可能与子宫肌瘤、内分泌紊乱有关，表现为经量增多；消化道出血可能与溃疡、肿瘤有关，需针对病因治疗。
4、避免暴晒高温环境下汗液流失会加剧电解质紊乱，建议选择早晚时段外出，及时补充含电解质的饮品。
日常可适量食用樱桃、黑木耳、牛肉、蛋黄等补铁食物，避免剧烈运动后大量出汗，出现头晕心悸等症状应及时就医。
