46岁卵巢早衰通过规范治疗可以改善症状，但卵巢功能通常难以完全恢复。主要干预方式包括激素替代治疗、生活方式调整、营养支持和心理疏导。
1、激素替代补充雌孕激素可缓解潮热、骨质疏松等症状，常用药物有戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、替勃龙片，需定期监测乳腺和子宫内膜情况。
2、生活干预保持规律作息避免熬夜，每周进行适度有氧运动，戒烟限酒有助于减缓卵巢功能衰退速度。
3、营养支持增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3的食物，适量补充维生素D和钙剂预防骨质疏松。
4、心理疏导更年期情绪波动可通过正念训练缓解，严重焦虑抑郁需心理科介入，必要时联合抗焦虑药物。
建议每半年复查性激素六项和骨密度，出现异常子宫出血需及时妇科就诊，治疗期间保持适度性生活有助于维持生殖系统健康。
