感冒打喷嚏时可以适量吃生姜、蜂蜜、西蓝花、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、氯雷他定、马来酸氯苯那敏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜具有发散风寒的作用，有助于缓解感冒引起的打喷嚏症状。
2、蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以缓解感冒引起的咽喉不适。
3、西蓝花西蓝花富含维生素C，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于改善感冒症状。
二、药物1、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚可以缓解感冒引起的发热和头痛症状。
2、氯雷他定氯雷他定是一种抗组胺药，可以减轻感冒引起的打喷嚏和流鼻涕。
3、马来酸氯苯那敏马来酸氯苯那敏具有抗过敏作用，可以缓解感冒引起的打喷嚏和鼻塞。
感冒期间应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物，有助于病情恢复。
