饭后嗳气可能由进食过快、吞入空气、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起。
1. 进食过快
快速进食会导致吞咽过多空气，气体在胃内积聚后通过嗳气排出。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2. 吞入空气
饮用碳酸饮料或嚼口香糖时会增加空气摄入量。减少产气饮食摄入可改善症状。
3. 胃食管反流
可能与食管下括约肌松弛有关，常伴反酸烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4. 慢性胃炎
胃黏膜炎症导致消化功能减弱，食物滞留产气。可遵医嘱使用胶体果胶铋、雷贝拉唑、莫沙必利等药物。
日常建议少食多餐，避免油腻辛辣食物，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。症状持续或加重时应及时就医。
