若孩子存在贫血或需要补血，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、维生素B12等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。
一、食物1、猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，建议家长每周给孩子食用1-2次，可煮熟后切碎加入粥或面条中。
2、菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，烹饪时建议搭配维生素C丰富的食物以促进铁吸收，家长需注意焯水去除草酸。
3、红枣红枣含铁量较高且富含环磷酸腺苷，家长可将其煮粥或打浆，每日3-5颗为宜，但需注意含糖量较高。
4、牛肉牛肉是优质蛋白和血红素铁的良好来源，建议家长选择嫩牛肉剁碎后蒸煮，每周2-3次，每次50克左右。
二、药物1、硫酸亚铁适用于缺铁性贫血，可能引起胃肠刺激，家长需在餐后给孩子服用并观察有无便秘等不良反应。
2、右旋糖酐铁用于口服铁剂无效的患儿，需在医生指导下使用，家长要注意注射部位可能出现色素沉着。
3、蛋白琥珀酸铁有机铁制剂胃肠反应较轻，适合低龄儿童，家长应按医嘱确定剂量，避免与钙剂同服影响吸收。
4、维生素B12针对巨幼细胞性贫血，家长需遵医嘱确定补充周期，通常需要配合叶酸同时补充效果更佳。
家长应注意膳食均衡搭配，避免让孩子过量饮用牛奶影响铁吸收，定期复查血常规评估补血效果，出现食欲减退或皮肤黄染应及时就医。
