怀孕后不爱吃肉与胎儿性别无科学关联，孕期饮食偏好变化主要与激素波动、味觉敏感度改变、胃肠功能变化、心理因素有关。
1、激素波动孕激素水平升高可能抑制食欲，尤其对高脂肪食物敏感，建议少量多餐选择清淡易消化食物。
2、味觉改变妊娠期味蕾敏感度增强，肉类腥味易引发不适，可尝试低温慢煮等去腥烹饪方式。
3、胃肠反应孕早期胃酸分泌减少导致消化能力下降，红肉等难消化食物易引发胀气，推荐鱼肉等优质蛋白替代。
4、心理影响早孕反应造成的进食恐惧可能形成条件反射，可通过食物多样化逐步调整饮食结构。
孕期需保证每日60克蛋白质摄入，可食用鸡蛋、豆制品、乳制品等替代肉类，定期产检监测营养指标。
