上腹部胀气、腹部鼓胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、胃肠减压等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入产气食物可能导致腹胀。建议减少豆类、碳酸饮料等产气食物，规律进食。
2、胃肠功能紊乱肠道菌群失衡或动力异常可引发腹胀。可补充益生菌调节菌群，使用多潘立酮促进胃肠蠕动。
3、胃炎胃黏膜炎症可能与幽门螺杆菌感染有关，常伴反酸、恶心。需进行幽门螺杆菌检测，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。
4、肠梗阻肠道内容物通过受阻可能与肠粘连、肿瘤有关，表现为腹胀伴呕吐。需禁食胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。
日常注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时就医。
