基础卵泡数量偏少可通过调整生活方式、营养干预、药物辅助及医学监测等方式调理，常见原因包括年龄因素、卵巢储备功能下降、内分泌失调及遗传因素等。
1、生活方式调整规律作息避免熬夜，每周进行适度有氧运动如快走或瑜伽，减轻压力有助于改善卵巢微环境。吸烟和酗酒会加速卵泡损耗，需严格戒除。
2、营养干预增加优质蛋白和抗氧化食物摄入，如深海鱼、坚果及深色蔬菜。适量补充辅酶Q10、维生素D等营养素可能有助于卵泡发育，但需在医生指导下进行。
3、药物辅助生殖科医生可能建议使用脱氢表雄酮、生长激素等药物改善卵巢反应性。中药调理如坤泰胶囊、定坤丹等需辨证使用，禁止自行服药。
4、医学监测定期通过阴道B超和抗苗勒管激素检测评估卵巢功能。对于有生育需求者，可考虑辅助生殖技术如微刺激方案或自然周期取卵。
建议每季度复查卵巢功能指标，避免过度焦虑。备孕期间需生殖科医生制定个性化方案，不可盲目使用促排卵药物。
