排便少感觉排不干净可能与饮食结构不合理、肠道蠕动功能减弱、痔疮或肠易激综合征等因素有关。
1、饮食因素膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小，建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。
2、运动不足缺乏运动会使肠道蠕动减缓，建议每天进行30分钟快走或腹部按摩促进肠蠕动。
3、痔疮影响痔疮可能导致排便受阻感，可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物缓解症状。
4、肠易激综合征肠道功能紊乱会引起排便不尽感，医生可能开具匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。
建议保持规律作息，避免久坐久站，若症状持续2周以上或伴随便血、体重下降应及时消化科就诊。
