恶心呕吐可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、胆囊疾病等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，表现为上腹饱胀伴反酸。无须用药时可尝试少量饮用姜茶，症状持续可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、盐酸伊托必利片等促胃肠动力药。
2、精神压力焦虑紧张可能通过脑肠轴引发功能性消化不良，常伴随心慌出汗。建议通过深呼吸缓解，必要时使用劳拉西泮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑药物。
3、胃肠炎可能与幽门螺杆菌感染或病毒入侵有关，典型症状为阵发性绞痛伴腹泻。需完善便常规检查，常用药物包括蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊。
4、胆囊疾病胆结石或胆囊炎发作时胆汁排泄受阻，多表现为右上腹钝痛伴呕吐黄绿色液体。超声检查确诊后，可考虑熊去氧胆酸胶囊消炎利胆，严重者需行腹腔镜胆囊切除术。
日常建议少食多餐避免空腹，呕吐剧烈时及时补充电解质水，持续48小时未缓解或出现血性呕吐物需急诊就医。
