30周胎儿体重正常范围约为1.3-1.8公斤，实际体重受胎盘功能、孕妇营养状况、妊娠并发症及胎儿遗传因素等多方面影响。
1、胎盘功能：胎盘是胎儿获取营养的关键器官，功能良好时胎儿体重增长稳定。若存在胎盘钙化或供血不足，可能导致胎儿偏小。
2、孕妇营养：孕妇每日需增加约300千卡热量摄入，优质蛋白、铁、钙等营养素不足可能影响胎儿发育。建议通过膳食均衡和营养补充剂改善。
3、妊娠并发症：妊娠期高血压或糖尿病可能改变胎儿生长曲线。高血压可能导致胎儿生长受限，糖尿病则易引发巨大儿，需通过血压血糖监测及药物控制。
4、遗传因素：父母体型及种族特征会影响胎儿体重基数。身材娇小的孕妇胎儿体重通常处于正常范围下限，这属于生理性差异。
建议定期进行超声检查监测胎儿生长曲线，避免过度焦虑。日常注意增加乳制品、深海鱼类等富含DHA的食物摄入，适度进行孕期运动。
