月经推迟一个月可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法等方式干预。
1、妊娠育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠，需遵医嘱进行产前检查。
2、内分泌失调长期压力、节食或熬夜可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经延迟。建议保持规律作息，适量补充优质蛋白和铁元素。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节代谢。
4、卵巢早衰40岁前出现卵泡耗竭可能与遗传、自身免疫疾病有关，伴随潮热、盗汗等症状。需通过雌孕激素替代疗法维持生理功能。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、西蓝花等补血食物，避免剧烈运动，若持续闭经超过3个月应及时就诊妇科内分泌科。
