总是感觉气不够用可能与贫血有关，但也可能是呼吸系统疾病、心血管疾病或心理因素导致。常见原因包括缺铁性贫血、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、焦虑症等。
1. 缺铁性贫血铁元素不足影响血红蛋白合成，导致组织缺氧，表现为乏力、气短。可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
2. 呼吸系统疾病慢性阻塞性肺疾病、哮喘等会阻碍气体交换，需通过肺功能检查确诊。治疗药物包括沙丁胺醇吸入剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等。
3. 心血管疾病心力衰竭时心脏泵血功能下降，可能伴随下肢水肿。常用药物有呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等，需严格控制钠盐摄入并监测体重变化。
4. 心理因素焦虑症引发的过度换气综合征会产生窒息感，可通过腹式呼吸训练缓解，严重时需配合帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物进行心理治疗。
建议完善血常规、心电图等检查明确病因，日常注意均衡饮食并保持适度有氧运动，避免过度劳累和情绪紧张。
