一整天一直打嗝可通过调整呼吸方式、按压穴位、饮用温水、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、胃肠疾病等原因引起。
1、调整呼吸方式缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可帮助放松膈肌。避免进食时说话或大笑，减少吞咽空气。
2、按压穴位用拇指按压内关穴或翳风穴，持续按压1分钟有助于止嗝。家长需帮助幼儿轻柔按压。
3、饮用温水小口饮用温水可舒缓食管痉挛，加入少量柠檬汁效果更佳。避免饮用碳酸饮料或冷饮。
4、药物治疗顽固性打嗝可能与胃食管反流、膈神经刺激等因素有关，通常表现为胸骨后灼热感、反复呃逆等症状。可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬、氯丙嗪等药物。
持续48小时以上的打嗝建议就医排查神经系统或胃肠病变，日常注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
