感冒嗓子难受可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、使用药物等方式缓解，通常由病毒感染、用嗓过度、过敏反应、细菌感染等原因引起。
1、多饮水增加温水摄入可保持咽喉湿润，减轻黏膜干燥刺激，每日建议少量多次饮用1500毫升以上，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、盐水漱口用温盐水漱口有助于减少咽喉部炎症反应，配置浓度为0.9％的生理盐水，每日重复进行3-5次，儿童需家长监督避免误吞。
3、含服润喉片西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷桉油含片等可暂时缓解咽部不适，需在医生指导下使用，避免长期含服导致口腔菌群失调。
4、使用药物病毒感染可遵医嘱使用利巴韦林颗粒，细菌感染需用阿莫西林胶囊，过敏因素建议氯雷他定片，用药前需明确病因。
症状持续超过3天或出现高热、呼吸急促时需及时就医，日常避免辛辣食物刺激，保持室内空气湿度在50％-60％。
