月经后乳房胀痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、手术切除等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿。建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入，局部热敷可缓解胀痛感。
2、乳腺增生乳腺组织过度增生可能与内分泌失调有关，通常表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、乳腺炎乳腺导管堵塞合并感染可能导致乳房红肿热痛，常见于哺乳期女性。需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林、青霉素等抗生素治疗。
4、乳腺囊肿乳腺导管扩张形成囊性病变可能与激素刺激有关，超声检查可明确诊断。较大囊肿需穿刺抽液或手术切除，较小囊肿可定期观察。
日常应保持规律作息，减少高脂饮食摄入，每月进行乳房自检，若持续胀痛或发现肿块应及时就诊乳腺外科。
